दैनिक समाचार प्रसारण– 29 दिसंबर, 2025

डेनमार्क मोल्दोवा के यूरोपीय संघ (EU) की सदस्यता की दिशा में उसके मार्ग के प्रमुख समर्थक के रूप में अपनी भूमिका को और मजबूत कर रहा है, और मोल्दोवा के EU एकीकरण कार्यक्रम में €28 लाख जोड़ रहा है (टेलेराडियो मोल्दोवा)

तुर्की और ओमान ने सामान्य पासपोर्ट धारकों के लिए पारस्परिक वीजा-मुक्त यात्रा समझौते को लागू किया (तुर्की टुडे)

संयुक्त राज्य अमेरिका ने इथियोपिया, बोत्सवाना, सिएरा लियोन और मेडागास्कर के साथ चार प्रमुख वैश्विक स्वास्थ्य समझौता ज्ञापनों (MOUs) पर हस्ताक्षर किए, जिनकी कुल राशि लगभग 2.3 अर अमेरिकी डॉलर है। इन समझौतों में देश-व्यापी सह-निवेश, सख्त प्रदर्शन मानदंड और अमेरिका पर दीर्घकालिक वित्तीय बोझ को कम करने पर जोर दिया गया है, साथ ही संक्रामक रोगों के नियंत्रण और निगरानी तथा स्वास्थ्य प्रणालियों को मजबूत किया गया है, जो कि अमेरिका फर्स्ट ग्लोबल हेल्थ स्ट्रैटेजी का हिस्सा है (अमेरिकी विदेश विभाग)

रूढ़िवादी नेशनल पार्टी के नस्री “टीटो” अस्फुरा को लंबी मतगणना के बाद होंडुरास के राष्ट्रपति चुनाव का विजेता घोषित किया गया, जिन्हों ने लिबरल पार्टी के उम्मीदवार साल्वाडोर नसरल्ला को करीबी मुकाबले में हराया है (न्यूयॉर्क पोस्ट)

यूक्रेन (यूरेन) ने अमेरिकी राष्ट्रपति ट्रम्प की 20 सूत्री शांति योजना के तहत वार्ता के हिस्से के रूप में डोनबास के कुछ हिस्सों को विसैन्यीकृत करने और एक मुक्त आर्थिक क्षेत्र बनाने की इच्छा के संकेत दिए हैं (अल जज़ीरा)

अमेरिका में 2025 में हत्याओं में लगभग 20% की राष्ट्रीय गिरावट देखी गई है, जो संभवतः अब तक की सबसे बड़ी एक वर्षीय गिरावट होगी (न्यूयॉर्क पोस्ट)

अमेरिकी राष्ट्रपति ट्रंप ने दक्षिण कोरिया के राष्ट्रपति ली जे म्युंग को सोने की एक विशेष "व्हाइट हाउस की चाबी" भेंट की, जो सियोल-वाशिंगटन संबंधों को मजबूत करने वाला एक प्रतीकात्मक राजनयिक उपहार है (तुओई ट्रे)

दक्षिण कोरिया ने ईरान के कुर्दिस्तान प्रांत में युवाओं के रोजगार को बढ़ावा देने के लिए 500,000 अमेरिकी डॉलर मूल्य के तकनीकी और व्यावसायिक प्रशिक्षण उपकरण दान किए (रुदाव)।

धोखाधड़ी करने वाले लोग तेजी से कृत्रिम बुद्धिमत्ता (AI) पर आधारित चार प्रमुख योजनाओं पर निर्भर हो रहे हैं जो हर साल अधिक विश्वसनीय होती जा रही हैं। सबसे पहले, AI द्वारा लिखित फ़िशिंग ईमेल (धोखाधड़ी वाले संदेश जो आपको व्यक्तिगत या वित्तीय जानकारी देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं) अब त्रुटिहीन व्याकरण और प्रामाणिक लहजे के साथ बैंकों और कंपनियों की नकल करते हैं, जिससे उन्हें पहचानना कठिन हो जाता है। दूसरा, अपराधी सोशल मीडिया से व्यक्तिगत डेटा चुराकर अत्यधिक सटीक रूप से तैयार किए गए घोटाले रचते हैं, कभी-कभी पीड़ितों को निवेश के जाल में फंसाने के लिए समान रुचियों वाले नकली व्यक्तित्व बनाते हैं। तीसरा, वॉयस-क्लोनिंग टूल कुछ ही ऑनलाइन वीडियो से किसी व्यक्ति के बोली की नकल कर सकते हैं, जिससे तत्काल फोन धोखाधड़ी को सक्षम बनाया जा सकता है जिसमें अपराधी लोग रिश्तेदारों का रूप धारण करके पैसे मांगते हैं या नकली अपहरण का नाटक करते हैं। अंत में, डीपफेक वीडियो कॉल के जरिए स्कैमर बॉस, सेलिब्रिटी या परिवार के सदस्य के रूप में दिखाई दे सकते हैं, और विश्वास जीतने के लिए यथार्थवादी कृत्रिम चेहरों का उपयोग कर सकते हैं। विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि ये चार तरीके आज के समय में सबसे आम और खतरनाक तरीकों में से हैं, और लोगों से आग्रह किया है कि वे पहचान सत्यापित करें और प्रतिक्रिया देने से पहले थोड़ा रुकें (थान निएन)

यमन की अंसारल्लाह के नेतृत्व वाली सरकार और सऊदी अरब द्वारा नियुक्त राष्ट्रपति नेतृत्व परिषद ने ओमान की मध्यस्थता से लगभग 3,000 बंदियों की अदला-बदली पर सहमति जताई (द क्रैडल)

चक्रवात दितवाह से श्रीलंका के बुनियादी ढांचे, घरों और महत्वपूर्ण फसलों को भारी नुकसान पहुंचने के बाद भारत ने 45 करोड अमेरिकी डॉलर के राहत पैकेज की घोषणा की (फ्री मलेशिया टुडे)

यूरोपीय आयोग ने प्लास्टिक पर विशेष ध्यान केंद्रित करते हुए, चक्रीय अर्थव्यवस्था को बढ़ावा देने के लिए प्रायोगिक उपाय शुरू किए हैं। इस पैकेज में यूरोपीय संघ के लिए पुनर्चक्रण मानक निर्धारित किए गए हैं और निवेश एवं नवाचार को समर्थन दिया गया है (यूरोपीय आयोग)

इंडोनेशिया ने क्रिसमस के अवसर पर 16,078 कैथोलिक और प्रोटेस्टेंट कैदियों (जेल की सजा में छूट) प्रदान की, जिसमें 151 नाबालिग भी शामिल हैं, इसके तहत 174 कैदियों को तुरंत रिहा किया गया। अधिकारियों का कहना है कि इन कटौतियों से अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहन मिलता है, भीड़भाड़ कम होती है और पुनर्वास को सहायता मिलती है (अंतरा)

तूफान मेलिसा के पूर्वी प्रांतों में तबाही मचाने और लाखों लोगों को आवश्यक वस्तुओं से वंचित करने के बाद, इटली ने क्यूबा को मानवीय सहायता के रूप में 200,000 यूरो प्रदान किए हैं। यह धनराशि तत्काल राहत, खाद्य सुरक्षा और आपातकाल के बाद की बहाली के लिए उपयोग की जाती है, जिसमें विश्व खाद्य कार्यक्रम (WFP) के पोषण कार्यक्रम और कृषि पुनर्वास शामिल हैं (ANSA)

नाइजीरिया में लासा बुखार के मामलों में तेजी से वृद्धि देखी गई है, जिससे मृत्यु दर बढ़कर 18.2% हो गई है, जबकि हांगकांग में H9N2 एवियन फ्लू के तीन नए मामले सामने आए हैं (मिनेसोटा विश्वविद्यालय)

इंडोनेशिया ने सुमात्रा में हाथी-जन के अस्पताल को पुनर्जीवित करने और गंभीर रूप से लुप्तप्राय सुमात्रा हाथी-जन की रक्षा में मदद करने के लिए भारत स्थित वन्यजीव बचाव, पुनर्वास और संरक्षण केंद्र वंतारा के साथ साझेदारी की है (अंतारा)

अमेरिका के कई राज्यों में अस्पताल प्रणालियों ने कोविड-काल के मास्क पहनने के अनिवार्य नियमों और आगंतुकों पर प्रतिबंधों को फिर से लागू कर दिया है क्योंकि फ्लू, RSV(रेस्पिरेटरी सिंसिटियल वायरस) और कोविड-19 के मामले देशभर में तेजी से बढ़ रहे हैं (VnExpress)

कोलंबिया ने अपने पहले आयातित H3N2 इन्फ्लूएंजा मामले की पुष्टि की है, जो मियामी [अमेरिका] से रवाना हुए एक क्रूज पर सवार एक मरीज से जुड़ा है। स्वास्थ्य अधिकारियों ने छुट्टियों के दौरान यात्रा के चरम समय में श्वसन संबंधी वायरल संक्रमणों के मौसमी प्रसार को रोकने के लिए नियमित स्वच्छता, मास्क पहनने और थोड़े समय के लिए एकांतवास का आग्रह किया है (कोलंबिया वन)

भारतीय स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने अत्यधिक प्रोटीन सेवन के खिलाफ चेतावनी दी है और सोशल मीडिया पर फैली भ्रांतियों का खंडन किया है। पोषण विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि प्रोटीन सप्लीमेंट का अत्यधिक सेवन किडनी पर दबाव डाल सकता है, और इस बात पर जोर देते हैं कि संतुलित आहार और नियमित व्यायाम दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए प्रोटीन की मात्रा से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हैं (टाइम्स ऑफ इंडिया)

अमेरिका के कैलिफोर्निया में क्रिसमस के दौरान लगातार आ रहे आपफानों के कारण अचानक बाढ़ और भूस्खलन की स्थिति उत्पन्न होने के बाद आपातकाल घोषित कर दिया गया है। बचावकर्मी फंसे हुए मोटर चालकों को बचा रहे हैं जबकि वायुमंडलीय नदियों के कारण दक्षिणी कैलिफोर्निया में लोगों को सुरक्षित स्थानों पर ले जाना पड़ रहा है, जिससे छुट्टियों के दौरान यात्रा बाधित हो रही है और आग से प्रभावित क्षेत्रों में मलबा बहने का खतरा बढ़ गया है (फ्रांस 24)

ऑस्ट्रेलिया के पश्चिमी ऑस्ट्रेलिया राज्य में क्रिसमस के दौरान भीषण जंगल की आग से जूझना पड़ रहा है, जिसके चलते अधिकारियों ने बॉडिंगटन और कोवाला में तत्काल निकासी के आदेश दिए हैं। तेजी से फैल रही आग से घरों, एक अस्पताल और खदानों को खतरा है, हजारों लोगों की बिजली गुल हो गई है जबकि विमान और जमीनी दल तबाही को रोकने के लिए तेजी से काम कर रहे हैं (एबीसी न्युज ऑस्ट्रेलिया)

कुवैत शहर [कुवैत] जलवायु संकट का सामना कर रहा है क्योंकि जानलेवा गर्मी से जीवन खतरे में है। वैज्ञानिकों ने तापमान में अत्यधिक वृद्धि की चेतावनी दी है, जिससे प्रवासी कामगारों, जिनके बाहर रहने की संभावना अधिक होती है, और पशु-जनों को खतरा है, जबकि बिजली की बढ़ती मांग देश के बुनियादी ढांचे पर दबाव डाल रही है (डेली मिरर)

वियतनाम के औलक में 2025 के सौंदर्य परिदृश्य में वीगन लिपस्टिक अग्रणी भूमिका निभा रही है, जो पूरी तरह से पशु-मुक्त फ़ार्मुलों के माध्यम से उच्चतम नैतिक मानक स्थापित कर रही है। खरीदार मोम, कारमाइन, कोलेजन और जिलेटिन से बचने के लिए वीगन उत्पादों के प्रमाणीकरण पर नज़र रखते हैं और इसके बजाय शीया बटर और पौधों से प्राप्त तेलों जैसी सामग्री वाले ब्रांडों को प्राथमिकता देते हैं। यह बदलाव पर्यावरण के प्रति जागरूक स्वास्थ्य, आधुनिक बनावट और करुणापूर्ण विलासिता की बढ़ती मांग को दर्शाता है (लाओ डोंग)

वैश्विक समूहों ने PHRESH (प्लांट-बेस्ड हंगर रिलीफ एंड इकोसॉल्यूशंस हब) नामक एक निर्देशिका शुरू की है, जो दुनिया भर में शाकाहारी और वीगन भूख राहत संगठनों को उजागर करती है। स्कूलों में भोजन वितरण और जलवायु परिवर्तन के अनुकूल खेती जैसी जमीनी स्तर की पहलों को धनदाताओं से जोड़कर, यह संसाधन साबित करता है कि पशु-मुक्त सहायता खाद्य सुरक्षा को मजबूत करती है (PRLog)

वैश्विक वीगन पास्ता बाजार में तेजी आई है क्योंकि स्वास्थ्य के प्रति जागरूक उपभोक्ता पारंपरिक परिष्कृत गेहूं के उच्च प्रोटीन वाले, फलियों पर आधारित विकल्पों की मांग कर रहे हैं। प्रमुख ब्रांड ग्लूटेन-मुक्त नवाचारों में निवेश कर रहे हैं, जिससे 2031 तक अमेरिका और एशियाई बाजारों में तीव्र वृद्धि हो रही है (DataM इंटेलिजेंस)

ब्रिटिश शाही परिवार ने बकिंघम पैलेस से एक उत्सवपूर्ण वीडियो इंस्टाग्राम पर जारी कर सभी को क्रिसमस की शुभकामनाएं दीं। महामहिम राजा चार्ल्स का वार्षिक क्रिसमस संदेश, जो इस वर्ष वेस्टमिंस्टर एबे से दिया गया, वैश्विक दर्शकों के लिए 3-डी वर्चुअल रियलिटी तकनीक से सुसज्जित है (डेली जंग)

सऊदी अरब के बस चालक अब्दुल सलाम अल-शरारी ने अल-जौफ में एक दुर्घटना के बाद अपने आगे जल रही बस से छह शिक्षकों को बचाया। वाहन में विस्फोट होने से कुछ ही क्षण पहले श्री अल-शरारी ने खिड़की तोड़कर पीड़ितों को सुरक्षित बाहर निकाला (सऊदी गजट)

शैडो, जो बिल्लियों का रूप धारण करने वाला व्यक्ति है, पांच महीने कनाडा के जंगल में बिताने के बाद क्रिसमस के लिए ओक्लाहोमा सिटी [अमेरिका] लौटता है। शैडो अपने देखभालकर्ता की कार से उस समय कूद गया जब वह कनाडा के ब्रिटिश कोलंबिया से होते हुए अमेरिका वापस जा रहा था। महीनों बाद, स्थानीय लोगों ने उसे ब्रिटिश कोलंबिया के लियार्ड नदी गर्म झरनों के पास जीवित पाया।

और उन्हें विन्निपेग [कनाडा] ले जाया गया जहाँ उसका मानव साथी उसे लेने आया (गुड न्यु नेटवर्क)

यह सहनशक्ति की परीक्षा है। आपको किसी न किसी तरह तुमको पृथ्वी ग्रह पर लौटना होगा। ब्रिटिश संगीतकार लैरिक एबैंक्स ने गंभीर कोविड-19 निमोनिया के लिए ECMO (जीवन रक्षक प्रणाली) पर रहते हुए तीन महीने के चिकित्सकीय रूप से प्रेरित कोमा के दौरान अपने मृत्यु के निकट के अनुभवों को साँझा किया है, जिसमें उन्होंने अन्य आयामों में जीवंत साक्षात्कार का वर्णन किया है और हम सभी के भीतर मौजूद दिव्य जादू की याद दिलाई है।

गायक और गीतकार लैरिक की तबीयत ठीक नहीं थी। उन्हें गाते समय लंबे सुरों को बनाए रखने में कठिनाई होती थी और वे ठीक से सांस भी नहीं ले पाते थे। एक रात, उनकी सांस लेने की स्थिति अचानक बहुत खराब हो गई। उनकी दोस्त डोना कोविड टेस्ट लेकर आई थीं— रिपोर्ट पॉजिटिव आई। ऑक्सीजन लेकर एक एम्बुलेंस मौके पर पहुंची। अस्पताल पहुंचते ही डॉक्टरों ने उन्हें तुरंत ICU (इंटेंसिव केयर यूनिट) में भर्ती कराया। निमोनिया के कारण उनके फेफड़े बुरी तरह से क्षतिग्रस्त और सख्त हो गए थे। दूसरे दिन, डॉक्टरों ने कहा कि उन्हें एक कृत्रिम कोमा में डालना पड़ेगा, जिसके बारे में लैरिक ने सोचा था कि यह तीन दिनों के लिए होगा। यह तीन महीने का समय हो गया।

और मुझे याद है कि मैंने अपनी आंखें बंद कीं और अचानक एक बिल्कुल नई वास्तविकता में जाग उठा, वास्तव में एक असामान्य जगह। और यह ऐसी स्थिति थी जहाँ मैं कुछ अन्य लोगों के साथ एक कमरे में था, और पहली बात जो मुझे बताई गई, वास्तव में, मैंने टेलीपैथिक रूप से सुना, "यह एक सहनशक्ति परीक्षण है।" तुमको पृथ्वी ग्रह पर वापस आने का रास्ता खोजना होगा। मुझे बताया गया था कि अगर तुम यह पता लगा सकते हो कि कहां कहां हो, तुम इस कमरे में कैसे आए, तो तुम अगले टेस्ट के लिए आगे बढ़ सकते हो। और, मुझे किसी तरह यह समझ में आया कि मैंने एक नाटक के लिए ऑडिशन दिया था, और इसीलिए मैं यहाँ हूँ, हम रिहर्सल कर रहे हैं। मैंने सही जवाब दिया, और फिर मैं एक दूसरी वास्तविकता में पहुँच गया, एक बिल्कुल नई वास्तविकता में। मेरी जागरूकता अचानक 360 डिग्री तक फैल गई, जैसे मैं एक ही समय में सब कुछ होते हुए देख सकता था। मैं पूरी तरह से यह नहीं समझा सकता कि यह कैसे संभव है, लेकिन मैं बहुत सी चीजें घटित होते हुए देख सकता था, और मैं उन सभी का हिस्सा था।

इसके बाद लैरिक का सामना उन प्राणियों से हुआ जिन्हें वह निम्न-फ़्रीक्वेंसी वाले प्राणी कहता है, जिन्होंने उन्हें फंसाए रखने की कोशिश की। ये प्राणी और ऊर्जाएं मुझे इसी आयाम में रखने की कोशिश कर रही थीं, और मुझे किसी न किसी तरह से उच्च आयाम और उच्च आवृत्तियों तक पहुंचने का रास्ता खोजना था। ये विशेष प्राणी, वे मानव जैसे दिखते थे, और ऐसा प्रतीत होता था कि वे मेरे द्वारा अनुभव किए जा रहे कई अनुभवों के दौरान मेरा पीछा कर रहे थे।

तब लैरिक को अपनी दिव्य रचनात्मक शक्ति की याद आई। मेरे साथ बहुत सारे अनुभव घट रहे थे, और उनमें से एक मुझे विशेष रूप से याद है, जिसमें मुझे उस जादू की याद दिलाई जा रही थी जो मेरे अंदर है, बल्कि हम सभी के अंदर है। मेरा मतलब यह है कि मुझे यह दिखाया गया कि मुझे बस उस ज्ञान का उपयोग करना था। बस यही सुझाव था कि अपने सभी अनुभवों के माध्यम से, अपने सामने आने वाली हर चीज के माध्यम से, यह याद रखें कि आप वास्तव में कौन हैं, और आपके जीवन में कुछ भी बनाने की शक्ति आपके पास है। और उसी क्षण, दूसरे कमरे में कुछ लोग थे, और संयोगवश मैंने इस कार को प्रकट किया, यह एक लाल कार की तरह थी जो हवा में तैर रही थी। मैंने इसके बारे में सोचा, और यह सामने आ गया। क्योंकि यह मुझे मेरे और हर किसी के भीतर मौजूद जादू की याद दिला रहा था।

और जब ऐसा हो रहा था, तभी मुझे मेरी एक तस्वीर दिखाई गई, जब मैं लगभग छह या सात साल का था और मैंने जादूगर की टोपी पहनी हुई थी, यह एक जादूगर की टोपी जैसी थी, एक बैंगनी, नुकीली टोपी जो मेरे पिता ने मुझे खरीदकर दी थी। और जैसे ही मैंने इस तरह की घटना को होते देखा, इस तस्वीर को देखा, तुरंत ही मेरे मन में आया, "मुझे वह याद है।" मुझे वह दौर याद है। मेरे मार्गदर्शक और मेरी ऊर्जा, बस यह वास्तव में अच्छी ऊर्जा, मुझे याद दिला रही थी कि उस पल में उस बच्चे के रूप में मैंने जो महसूस किया था, मैं दूसरों के किसी भी प्रभाव के बिना जानता था, मैं जानता था कि मेरे पास वह शक्ति है। मैं यहाँ इसी तरह पहुँचा। मुझे याद दिलाया गया कि हम सभी यहाँ जागरूकता, चेतना, फ़्रीक्वेंसी और ऊर्जा के माध्यम से ही पहुँचते हैं। और वह शक्ति हममें से प्रत्येक के भीतर मौजूद है।

इसके बाद लैरिक को आत्माओं की सहायता करने में उनकी भूमिका और उद्देश्य के बारे में बताया गया। और फिर, मैंने खुद को एक छत के ऊपर पाया, और मेरी भूमिका उस चीज की सहायता करना था जो मुझे ईसा मसीह की प्रतिमा प्रतीत हो रही थी। यह आकाश जैसी किसी आकृति में ईसा मसीह की छवि जैसा था, लेकिन यह एक पोर्टल था। मैं अपने नीचे बहुत सारी इमारतों को देख रहा हूँ, पृथ्वी पर बहुत सारी इमारतें हैं और बस इन रोशनी और आत्माओं को पृथ्वी तल को छोड़कर ऊपर आते हुए देख रहा हूँ। मेरा काम बस निगरानी करना था, असल में बस उस जादू को देखना और उनकी जांच करना था। मैं इन आत्माओं को पोर्टल के माध्यम से दूसरे आयाम में जाते हुए देख रहा था। यह बस एक खूबसूरत छवि थी, एक ऐसी रोशनी थी जिसका वर्णन करना असंभव है।

अब मुझे जो समझ में आया है, वह इस बात को पहचानने के बारे में है कि हम सभी, हममें से हर एक, यहाँ एक बड़े परिदृश्य और एक बड़ी पहेली में अपनी भूमिका निभाने के लिए आए हैं, चाहे वह कितनी भी बड़ी या छोटी क्यों न हो। हमारी धारणा का स्वरूप व्यापक चेतना के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। मान लीजिए, मैंने अपनी आंखों के कोने से एक आत्मा को छत की ओर ऊपर की ओर मंडराते हुए देखा। मैंने अपना हाथ पैरों के नीचे रखा, और ऊपर की ओर धकेल कर सहारा दिया, और ऐसा करते ही मुझे "धन्यवाद" सुनाई दिया। और फिर उसी क्षण मुझे दिखाया गया कि जब वे मेरी जीवन समीक्षा चला रहे थे, तो उन्होंने मुझसे एक सवाल पूछा कि तुम कितने दिनों की छुट्टी पर गए थे। और मैंने एक दिन की अतिशयोक्ति की। मुझे पता था कि यह चार दिन है, लेकिन मैंने पाँच दिन कहा, और उन्होंने कहा, "पाँच दिन? क्या तुमको यकीन है?" हाँ। और वे मुझे दिखा रहे थे कि हमारे लिए किसी बात को थोड़ा-बहुत बढ़ा-चढ़ाकर कहना कितना आसान है, और वे मुझे सुधारने की कोशिश कर रहे थे, मुझे यह दिखा रहे थे कि अगर आप सच बोलते हैं, जैसे कि आप उस पल में जानते हैं, तो आप उस परिणाम के साथ अधिक तालमेल बिठाते हैं जिसकी आप कामना कर रहे हैं, जिसकी आप चाहत रखते हैं।

लैरिक का कहना है कि इस अनुभव से बार-बार एक ही मुख्य संदेश सामने आया: मुझे लगातार यह याद दिलाया जाता था: जादू तुम्हारे भीतर है, निरंतर। मेरे लिए परलोक की यात्रा शायद मेरे पूरे जीवन का सबसे जादुई अनुभव था।

आज का विचारोत्तेजक कथन: "सभी चीजों के प्रति धैर्य रखें, लेकिन सबसे पहले स्वयं के प्रति धैर्य रखें।" - सेंट फ्रांसिस डी सेल्स (शाकाहारी) स्विट्जरलैंड के जिनेवा के बिशप