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今日新聞提要，卡達慈善團體協助孟加拉的緬甸難民們；聯合國機構揭露氣候變遷驅動沙塵暴的危害；美國密蘇里州通過法律支持家庭和兒童們；瑞士新創公司推出全球首款用於內燃機的合成太陽能汽油；美國好心人士因幫助營救跑走的狗族人而受讚揚；印度的純素會議在首都舉行，吸引了變革者；以及加拿大志工們營救失明的小駝鹿。
我想與您們分享一些健康的小秘訣。健康飲食對您們的健康至關重要。水果、蔬菜、堅果、豆類和全穀物都應該納入您們的飲食中。成年人每天應該至少攝取四百克水果和蔬菜。將鹽的攝取量限制在每天五克，並減少含糖零食與飲料的攝取。根據世界衛生組織的建議，添加糖應控制在每日能量攝入的五％以下。有害脂肪，如飽和脂肪和反式脂肪的攝取量，應控制在每日能量攝入的十％以下。用可以在堅果和植物油中找到的不飽和脂肪取代飽和脂肪。身體活動也很重要。建議十八至六十四歲成年人每週至少進行一百五十分鐘中等強度運動，如您們想獲得更多健康益處，最好是每週三百分鐘。務必定期檢查血壓以便及早發現並控制高血壓，因為高血壓可能導致心臟、大腦和腎臟問題。保持預防性照護，例如：早期健康篩檢，以便在疾病惡化之前就能及時發現。
我們兌換了娛樂券，拿到以下這則笑話，來看看它講的是什麼吧。這則笑話叫做「手電筒、鑿子與巧克力之吻」。
三名古靈精怪的朋友們走進一家純素巧克力店。第一個朋友拿著一支手電筒：
「不好意思，您為什麼帶著手電筒？」
「喔，那是為了找到我最愛的黑巧克力。」
第二個朋友帶了一把鐵鎚和一支鑿子。
「天啊，您需要那些做什麼？」
「喔，那是因為我喜愛巧克力碎片。」
最後一個朋友拖著一個不情願的年輕人和她一起進去。
「噢，和您一起的這個年輕人是誰？」
「這是我未來的男朋友；巧克力當成浪漫的表示時，味道會更好。」
？！
