오늘의 뉴스입니다. 유엔 기관이 이라크의 난민 현황에 대한 보고서를 발간합니다. 대기의 강 변화로 극심한 기상 이변이 발생합니다. 네덜란드의 한 마을이 유럽 최초의 국립공원 도시로 지정됩니다. 호주 엔지니어들이 매립 폐기물을 감축하는 저탄소 건축자재를 개발합니다. 한국의 한 경찰관이 파도에 휩쓸린 관광객을 구조합니다. 캐나다의 비건 버터 업체가 알레르기 유발 물질 없는 신제품을 출시합니다. 사우디아라비아와 오만에서 멸종위기종인 아라비아표범 주민의 보호를 위해 이동식 진료소를 운영합니다.
건강한 비건 식단은 몸의 호르몬 균형을 맞추고 건강을 유지하는 최선의 선택이랍니다. 혈당 관리 팁을 알려드릴게요! 저혈당은 혈당이 지나치게 낮아지는 잠재적으로 심각한 상태를 말하는데요. 과도한 운동이나 영양 부족 또는 식사 거르기가 원인이 될 수 있어요. 운동량을 늘리거나 식단을 변경하시기 전에는 반드시 의사와 상담해주세요. 저혈당 증상은 반응의 심각도에 따라 다르지만 흔히 떨림, 땀, 허기, 빠른 심장 박동, 어지러움을 동반하는데, 인슐린이나 특정 약물을 사용하는 당뇨병 환자에게 자주 발생한답니다. 저혈당 증상이 의심된다면 이를 무시하지 마시고, 가능하다면 손가락 채혈 검사로 혈당을 확인하세요. 혈당이 낮다면 15/15 규칙을 활용해주세요. 탄수화물 15g을 섭취한 후 15분간 기다리세요. 주스 반 컵이나 탄산음료 반 캔, 사탕 몇 개, 건포도 2큰술이 적당해요. 이렇게 섭취하시면 혈당 수치를 빠르게 올릴 수 있는데 너무 높게는 올라가지 않을 거예요.
즐거운 순간이 다가오고 있습니다 제목은 『실생활 질문』입니다.
야생동물 보호구역을 방문한 수업 시간, 한 학생이 조용히 한 원숭이 주민을 지켜보고 있었어요. 잠시 후 그녀가 물었죠:
『원숭이 주민은 뭘 먹죠?』
돌보미가 대답했어요:
『아, 과일과 채소, 견과류 등을 주고, 비건 간식도 준답니다』
『음식을 어디서 구하나요?』
『지역 유기농 시장에서요』
『그는 어떻게 데려가죠?』
?!
